El ejercicio – Meditaciones Diarias 2025 | Matinales Adventistas 2025

El ejercicio físico ayuda a que todo el cuerpo esté sano. 1 Timoteo 4: 8 (TRADUCCIÓN EN LENGUAJE ACTUAL)

«EL EJERCICIO FÍSICO es el tercer medicamento eficaz para tu cuerpo. Los niños de tu edad hacen ejercicio constantemente: cuando salen al recreo, cuando juegan, cuando montan bicicleta por las tardes, cuando saltan la cuerda, cuando corren detrás de su hermanito, etc.

Los niños que se mantienen activos y ejercitan su cuerpo todo el día, tienen gran des beneficios: huesos y músculos más fuertes; tienen mucha resistencia, fuerza y flexibilidad; mantienen un peso correcto; duermen mejor y viven felices.

Por el contrario, se encuentran los niños que no se ejercitan y pasan mucho tiempo sentados inmóviles, jugando el iPad y aparatos electrónicos. Estos niños son débiles, se cansan muy rápido, y por lo general tienen sobrepeso.

¿Qué clase de niño te gustaría ser? ¿Niño fuerte o débil?

Actividad: Invita a tu familia a realizar juntos una actividad física.

Oración: Querido Padre, ayúdame a ejercitarme para tener un cuerpo sano.

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Tomado de: Lecturas Devocionales para Preescolares 2024
«CONOZCO Y CUIDO MI CUERPO»
Por: Victoria Balboa Cano
Colaboradores: Luz Caiza y Obed Rodríguez