DORMIR ES MUY BUENO Y SALUDABLE
¿Has oído decir que «dormir alimenta»? Aunque no lo creas es una verdad. Quizá realizas muchas actividades. Caminar, estudiar y todo lo demás que haces implica el gasto de mucha energía. Cada órgano trabaja para que puedas realizar todo eso. Por eso necesitas dormir y descansar, para que tu organismo se recupere. ¿Recuerdas alguna noche que no dormiste bien? ¿Cómo te sentías al otro día? Sí. Probablemente te sentías cansado, de mal humor y sin deseos de hacer nada. Además, si no duermes tu cuerpo se debilitará.
El organismo que está débil no puede combatir las enfermedades. Es muy importante que duermas a lo menos de siete a ocho horas diarias. Claro, es mejor si te acuestas bien temprano y a la misma hora todos los días.
Esto le dará a tu cuerpo un buen descanso y nuevas energías.
¡Gracias, Jesús, por el descanso de la noche!
Actividad práctica: Repetir la poesía:
El Sueñito
Uno, dos y tres.
Vamos a dormir.
Te pido mi Diosito, me des un rico sueñito.
#MatinalDePequeños
#RadioJovenAdventista
#MeditacionesDiarias
Por: María Carolina Vargas de Ortiz
