inTro

Lee el texto de esta semana: Santiago 1: 19-21

La pandemia de ira

Una pandemia de ira ha llegado y es feroz. Como sociedad, nos enfrentamos a niveles crecientes de estrés provocados por todo tipo de causas, desde la pérdida del empleo hasta el malestar social; desde los crecientes temores relativos a la dirección que está tomando el mundo hasta la sensación de que el fin de la vida tal y como la conocemos está cerca. Las frustraciones estallan en rabia, que se desata a un ritmo alarmante. Las redes sociales y otros medios de comunicación están llenos de diatribas de odio dirigidas contra gobiernos, instituciones y otros grupos, ¡incluso contra los que están enfadados! En casa, en la universidad e incluso en la iglesia, el mal humor, las mechas cortas y los arrebatos explosivos son cada vez más frecuentes.

La ira incontrolada conlleva enormes riesgos. No solo perjudica las relaciones, la dinámica familiar y el bienestar mental, sino que repercute negativamente en la salud física. Se ha demostrado que la ira frecuente debilita el sistema inmune, y que las personas más propensas a la ira tienen el doble del riesgo de sufrir una enfermedad coronaria, según un estudio publicado en la revista Circulation.¹ Una investigación publicada en el European Heart Journal muestra que el riesgo de sufrir un ictus en las dos horas siguientes a un arrebato de ira es tres veces mayor.² ¿Qué hacer con la ira? Este será el tema de la lección de esta semana.

• Escribe Santiago 1: 19-21 en la traducción que prefieras.
• También puedes reescribir el pasaje con tus propias palabras, o hacer un esquema o un mapa mental del mismo.